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最終更新日: 2013年8月28日(水曜日) 11時38分 コンテンツID: 4-21-400-836  印刷用ページ

マカロニかぼちゃのソースあえ

地域: 北房落合久世勝山美甘湯原蒜山

情報発信元 健康推進課(食育)

マカロニかぼちゃのソースあえ

離乳食 後期(9〜11ヶ月)
カミカミ期

【栄養成分】(1人分)
 エネルギー 67Kcal
 たんぱく質 2.0g
 脂  質  2.7g
 食塩相当量 0.3g
 

【材料】(1人分)
 かぼちゃ   10グラム
 マカロニ   5グラム
 たまねぎ   10グラム
 ほうれんそう 10グラム
 バター    2グラム
 小麦粉    2グラム
 牛乳     大さじ1と1/3
 塩      少々 
1 かぼちゃは小さく切ってゆでる。マカロニもゆでて粗く切る。たまねぎはみじん切りにする。
2 ほうれんそうはゆでて、小さく切る。
3 フライパンにバターを溶かし、たまねぎを炒める。
4 小麦粉を入れてさらに炒め、牛乳を入れ塩で味をととのえる。
5 4にゆでたマカロニとかぼちゃを入れてあえる。
6 お皿に盛り、ゆでたほうれんそうを上にのせる。

[ 食育 ]

ヤングママキッチン 離乳食

最終更新日: 2013年8月28日(水曜日) 11時38分 コンテンツID: 4-21-400-836  印刷用ページ

情報発信元

健康推進課(食育) (本庁舎 1階)

住所: 719-3292 岡山県真庭市久世2927-2

電話番号: 0867-42-1050
ファックス番号: 0867-42-1388

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