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最終更新日: 2013年8月28日(水曜日) 11時25分 コンテンツID: 4-21-400-841  印刷用ページ

海のかりんとう

地域: 北房落合久世勝山美甘湯原蒜山

情報発信元 健康推進課(食育)

海のかりんとう

【栄養成分】(4人分)
 エネルギー 189Kcal
 たんぱく質 7.5g
 脂  質  8.1g
 食塩相当量 0.8g

【材料】(4人分)
 強力粉       18グラム
 ベーキングパウダー 小さじ5分の1
 卵         10グラム
 砂糖        小さじ1
 干しあみ      3グラム
 青のり粉      小さじ1
 白ごま       小さじ1
 スキムミルク    小さじ1
 揚げ油       適宜

【作り方】
1 材料を全部混ぜ合わせてよくこねる。
(かたい生地になる)
2 ラップなどに包んで、割り箸くらいの大きさで5cm長さに切る。
3 160〜170℃の油で揚げる。※こげやすいので注意する

[ 食育 ]

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最終更新日: 2013年8月28日(水曜日) 11時25分 コンテンツID: 4-21-400-841  印刷用ページ

情報発信元

健康推進課(食育) (本庁舎 1階)

住所: 719-3292 岡山県真庭市久世2927-2

電話番号: 0867-42-1050
ファックス番号: 0867-42-1388

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