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「朝食レシピ [副菜]」には 7件 の情報があります。
ページランキングの順番に並んでいます。
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７月号 ブロッコリーとミニトマトのイタリアンサラダ
簡単手作りドレッシングでサラダを美味しくいただきましょう。 【栄養成分】（1人分） エネルギー １６２kcal たんぱく質 ５.０ｇ 脂質 ７.９ｇ カルシウム ８８ｍｇ 食塩相当量 ０.７ｇ
健康推進課（食育） [2014年03月31日 20時02分更新]
キャベツとソーセージのコンソメスープ
【栄養成分】（１人分） エネルギー ８８kcal たんぱく質 ４.０g 脂質 ５.０g 食塩相当量 ０.７g カルシウム １０７mg
健康推進課（食育） [2014年01月10日 13時02分更新]
焼き野菜のチーズおろし、わさびポン酢添え
【栄養成分】（１人分） エネルギー ４１Ｋｃａｌ たんぱく質 ２.６ｇ 脂 質 ０.７ｇ 食塩相当量 ０.６ｇ
健康推進課（食育） [2013年08月28日 11時26分更新]
かぼちゃとアーモンドのサラダ
【材料】（６人分） かぼちゃ ４分の１個 きゅうり １本 ハム ２枚 マヨネーズ 大さじ２ 塩こしょう 少々 ブロッコリー １房 ミニトマト ６個 アーモンドスライス １０グラム
健康推進課（食育） [2009年02月27日 17時39分更新]
ひじき入り炒り豆腐
【材料】（４人分） 豆腐 １／６丁 干しひじき ８グラム 人参 ２０グラム さやえんどう １０グラム しらす干し ５グラム 油 大さじ１ しょうゆ 大さじ２分の１ みりん 大さじ１
健康推進課（食育） [2009年02月27日 17時39分更新]
６月号 コーンポタージュ
バターと一緒に玉ねぎを炒め、小麦粉を振り入れて作るホワイトソースは、ダマになりにくく、誰でも簡単に作れます。 【栄養成分】（1人分） エネルギー １８８kcal たんぱく質 ５.６ｇ 脂質 ７.５ｇ カルシウム １２７ｍｇ 食塩相当量 １.９ｇ
健康推進課（食育） [2014年03月31日 20時03分更新]
１月号 ふりかけ
食のすすみにくいときや忙しい朝にピッタリ。カルシウムたっぷりのふりかけです。 【栄養成分】（1人分） エネルギー ４５kcal たんぱく質 ７.４ｇ 脂質 ２.８ｇ カルシウム １６０ｍｇ 食塩相当量 ０.６ｇ
健康推進課（食育） [2014年03月31日 20時02分更新]
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